Vergonzosa sudoración (Hiperdrosis): Causas, Consecuencias y Recomendaciones

¿Cuáles son las causas?

Este mal tiene un causante común, la sobreactividad del sistema nervioso, la cual es ocasionada por el estrés o por desórdenes en el funcionamiento del organismo. Su nombre técnico en términos médicos es hiperhidrosis y afecta a una de cada cuatro personas en el mundo. Esta sudoración viene acompañada de unos microorganismos (hongos), que son causales de numerosas infecciones, además de producir mal olor en el cuerpo y problemas en la piel.

Consecuencias

1.- Rechazo social: Si tu camisa se ve manchada por el sudor y además de eso el mal olor hace parte de ti, quienes te rodean evitarían permanecer contigo mucho tiempo por las mismas razones incómodas mencionadas.

2.- Problemas de salud en la piel: Debido a que la humedad genera lanceraciones en la piel, que vienen acompañadas con heridas.

3.- Dificultades con la higiene: Los gérmenes y microorganismos ocasionan problemas de higiene graves, pueden producir bacterias y malos olores en tu cuerpo.

Recomendaciones

- Mantener completamente secas las zonas que presentan este problema. Luego de salir del baño debes secar bien tus pies, sobre todo en la zona de los dedos, ya que esta zona puede acumular mucha más humedad.

-En cuanto a las manos, lávalas de manera correcta y luego procede a un profundo secado que elimine completamente la humedad

-Existen productos de tipo médico que te ayudan a sanar las heridas ocasionadas por la extrema humedad y los hongos.

-La consulta con el especialista siempre será la mejor opción para que el problema sea erradicado complemente.

Virus del Papiloma Humano

El virus del Papiloma Humano (VPH) causa verrugas en los pies, manos o genitales, otros causan cambios en las células que pueden convertirse en células cancerosas.

Hay más riesgos de infectarse de la enfermedad si:

• Tienen relaciones sexuales a edad temprana.
• Tienes varias parejas sexuales.
• Tú o tu pareja han tenido varias parejas sexuales.

El Virus del Papiloma Humano infecta tanto a hombres como a mujeres por igual. La mayoría de las infecciones por este virus causan síntomas, pero pueden transmitirse sin saber que se tienen.

El desarrollar síntomas no quiere decir que la infección sea reciente, sino que pudo ser adquirida en otras relaciones.

Síntomas del Virus del Papiloma Humano.

• En el hombre, las verrugas pueden ser lisas o como una coliflor, se presentan en el pene, en los testículos, en el ano, en la boca y en la faringe.

• En la mujer se presentan verrugas en el área genital, anal, boca o faringe, son de color rosa o grisáceas, en ocasiones pequeñas, u otras veces son lesiones como una coliflor o en racimos, que se presentan también en el interior de la vagina.

Tu cuerpo y tu mente en armonía: Yoga

YOGA

Cuando comienzas a practicar el yoga, tu cuerpo y tu mente pronto se van a sentir súper bien, porque los diferentes ejercicios y posturas te van a permitir canalizar esa energía positiva que tienes y que quizá no aprovechas, tu salud va a estar de maravilla, la postura mejorará enormemente, ganarás flexibilidad y vas a estar muy relajada siempre.

Una buena terapia de ejercicio es el yoga, que son estiramientos calmados y pausados, perfectos para cuando el malestar se te salga de control.

Un ejercicio que algunos practican por filosofía, pero que tú lo puedes realizar sólo por sentirte bien y por hacer deporte.

Los Objetivos

• La relajación.
• La respiración.
• Las posturas, llamadas "Asanas".
• La concentración.
• El desprendimiento interior.

Puedes lograrlo siempre y cuando practiques el yoga bajo la dirección de un verdadero experto; alguien calificado y con la experiencia suficiente. Una vez hayas encontrado el centro de acondicionamiento ideal o el profesor o profesora adecuado, entras a jugar un papel protagónico, pues depende de ti que progreses día a día y que consigas esa "unión" de la que se habla.

Higiene Vaginal

Si quieres tener toda la información que necesitas para saber qué significa estar limpia y sentirte cómoda, tienes que leer a continuación:

Consejos

• Toma una ducha diaria y te apliques jabón suave.

• Cuando termines de ducharte, seca muy bien esta zona con una toalla, para evitar que queden residuos que puedan levantar malos olores. De todas maneras la vagina es húmeda, así que es suficiente con ese toque de naturalidad.

• Algunas mujeres creen que usando sprays o desodorantes vaginales logran estar mejor protegidas, pero eso es completamente falso. La flora vaginal no debe alterarse con nada, pues ella tiene su propio equilibrio. No te apliques ningún producto cosmético, ni perfumes o cualquier otra sustancia que tenga un agradable olor, pues esta zona no es igual que el resto de tu piel y puedes alterarla con facilidad.

• Es preferible que uses pantys de algodón a los que están fabricados en lycra, pues absorben mejor el sudor y te ayudan a mantenerte seca.

• Usa protectores diarios para prevenir malos olores y cuidar tu ropa interior.

• Cuando limpies el ano, recuerda hacerlo siempre de adelante hacia atrás, nunca en el sentido contrario.

• Cuando uses tampones, panty protectores o toallas sanitarias, debes cambiarlos varias veces al día para evitar malos olores.

¿Qué son las infecciones urinarias?

Una infección urinaria es un incremento de gérmenes en el interior de las vías urinarias, que logran pasar hasta la vejiga, o en casos más extremos hasta los riñones, causando enfermedades sumamente complicadas, que posiblemente harán de una pequeña  cistitis (inflamación de la vejiga), una delicada pielonefritis, como también se les llama a las infecciones urinarias.

Síntomas

- Irritación o picazón y enrojecimiento en la zona de la vulva y la vagina en general.

- Continuas ganas de ir al baño. Este síntoma en algunas ocasiones arde demasiado.

- Cuando la infección toma fuerza dentro del organismo, lo más posible es que se presenten fiebres altas y muchos escalofríos.

- En este caso es posible que la orina huela mal o salga más turbia de lo normal.

- Igualmente se pueden presentar fuertes dolores en la zona de los riñones y sobre todo en el lado del riñón más afectado.

Precauciones

- Visita a tu médico y cuéntale todo lo que sientes.

- Mantén siempre unos buenos hábitos de higiene. Recuerda el cambio diario de tus pantys, el cambio regular de tus toallas higiénicas o de tus protectores diarios en caso de tener la menstruación, o flujos habituales.

-Toma mucha agua. (Esto ayuda muchísimo)

Cáncer de mama: ¡Manos arriba, manos a tus senos!

Aunque el cáncer de seno es una enfermedad que normalmente ataca a mujeres mayores que tú, es importante que desde ahora sepas de qué se trata.

¿Qué es el cáncer de mama?

El cáncer de mama es una dolencia en la cual se forman células malignas o cancerosas en los tejidos de la mama que a su vez están compuestos por conductos, lóbulos, lobulillos, vasos linfáticos y vasos sanguíneos.

Factores de riesgo:

• Las mujeres que ya han tenido cáncer de seno enfrentan un riesgo mayor de desarrollar otro cáncer de seno.

• Los cambios en ciertos genes aumentan el riesgo de cáncer de seno.
• La evidencia sugiere que en cuanto más estuvo expuesta una mujer al estrógeno, mayor posibilidad existe de que desarrolle cáncer de seno.
• Las mujeres que tienen sus hijos después de los treinta años tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de seno que las mujeres que tienen sus hijos a una edad temprana.

Fíjate en los síntomas.

• Una masa en el seno, cerca del pezón o en el área de la axila.
• Un cambio en el tamaño o forma del seno.
• Secreción del pezón o sensibilidad.
• Pezón invertido hacia dentro del seno.
• Pliegues u hoyuelos en el seno.
• La piel parece como de una naranja.
• Un cambio en la forma como se ve o se siente la piel del seno, de la areola o del pezón. (Por ejemplo: caliente, hinchada, roja, escamosa).

El desayuno: Factor importante para una buena salud.

La comida más importante del día: 

El Desayuno.

"Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe... Y cena como un mendigo"

El mundo actual va rapidísimo y las personas creen que un jugo puede reemplazar la comida más importante del día: El desayuno. Está comprobado que los que no desayunan sienten cansancio desde el comienzo del día y piensan que consumiendo alimentos "chatarra o comida rápida" o un almuerzo enorme, van a reemplazar esa comida tan importante. 

Desayunar te brinda más energía para que puedas hacer todas tus actividades; los cereales, los lácteos y las frutas son deliciosos y te nutren.

La falta de tiempo no es una excusa para no desayunar; desde la noche anterior puedes planear lo que vas a comer en la mañana prepárate algo exquisito y nutritivo.

Los especialistas en nutrición aseguran que las personas que desayunan no tienen antojitos durante la mañana, y a la hora del almuerzo quedan satisfechas con una comida liviana. Además, recuerda que una alimentación equilibrada, ayuda a que tu organismo tenga un buen metabolismo.