Para algunas chicas la llegada de la menstruación pasa casi desapercibida, pero para otras, las cosas no son tan sencillas...
El SPM (Síndrome Premenstrual) es una manifestación del organismo a un proceso totalmente normal, que tiene lugar en el cuerpo de la mujer cada 28 días aproximadamente, aunque la mayoría de los cólicos fuertes se producen debido a sustancias químicas parecidas a las hormonas que secreta tu propio cuerpo, llamadas prostaglandinas, que producen contracciones musculares necesarias para que el útero expulse el flujo menstrual y esto sea completamente normal, lo importante es que asistas a controles regulares con tu ginecólogo, pues algunas veces los cólicos demasiado fuertes constituyen signos y síntomas de enfermedades más importantes y delicadas como nódulos, tumares, miomas, endometriosis, etc. Y estas enfermedades deben ser tratadas con suma delicadeza pues la falta de tratamiento puede desencadenar en problemas más serios como la imposibilidad de quedar embarazada.
Recomendaciones
- Evitar el contacto del cuerpo con superficies muy frías. Cuando empiecen los cólicos trata de abrigarte bien, sobre todo, la zona del abdomen y los pies.
- Si cada mes sufres de cólicos muy fuertes, lo mejor es que empieces a ingerir pastillas compuestas de ibuprofeno, que te ayudarán a disminuir los síntomas.
- Las pastillas anticonceptivas pueden disminuir el grado de crecimiento del endometrio y por lo tanto, el sangrado y la presencia de cólicos menstruales.
- Toma bebidas aromáticas calientes.
- La natación y las caminatas son muy buenas ideas para reducir los molestos síntomas. Este consejo lo recomiendan los especialistas en Actividad física de La Universidad del Zulia.
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