La comida más importante del día:
El Desayuno.
"Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe... Y cena como un mendigo"
El mundo actual va rapidísimo y las personas creen que un jugo puede reemplazar la comida más importante del día: El desayuno. Está comprobado que los que no desayunan sienten cansancio desde el comienzo del día y piensan que consumiendo alimentos "chatarra o comida rápida" o un almuerzo enorme, van a reemplazar esa comida tan importante.
Desayunar te brinda más energía para que puedas hacer todas tus actividades; los cereales, los lácteos y las frutas son deliciosos y te nutren.
La falta de tiempo no es una excusa para no desayunar; desde la noche anterior puedes planear lo que vas a comer en la mañana prepárate algo exquisito y nutritivo.
Los especialistas en nutrición aseguran que las personas que desayunan no tienen antojitos durante la mañana, y a la hora del almuerzo quedan satisfechas con una comida liviana. Además, recuerda que una alimentación equilibrada, ayuda a que tu organismo tenga un buen metabolismo.
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