El desayuno: Factor importante para una buena salud.

La comida más importante del día: 
El Desayuno.

"Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe... Y cena como un mendigo"

El mundo actual va rapidísimo y las personas creen que un jugo puede reemplazar la comida más importante del día: El desayuno. Está comprobado que los que no desayunan sienten cansancio desde el comienzo del día y piensan que consumiendo alimentos "chatarra o comida rápida" o un almuerzo enorme, van a reemplazar esa comida tan importante. 

Desayunar te brinda más energía para que puedas hacer todas tus actividades; los cereales, los lácteos y las frutas son deliciosos y te nutren.

La falta de tiempo no es una excusa para no desayunar; desde la noche anterior puedes planear lo que vas a comer en la mañana prepárate algo exquisito y nutritivo.


Los especialistas en nutrición aseguran que las personas que desayunan no tienen antojitos durante la mañana, y a la hora del almuerzo quedan satisfechas con una comida liviana. Además, recuerda que una alimentación equilibrada, ayuda a que tu organismo tenga un buen metabolismo.